Vol.005 「成年人」是否应该压抑自己的情绪？

随着社会步调加快，越来越多的繁杂琐事也给我们带来了巨大的压力，我们不得不开始学习面对自我的情绪。情绪影响着日常生活的方方面面，最重要的是，它在我们的自我接纳之旅中发挥着至关重要的作用。在本期「自在游走」播客中，我们将会和大家一切共同探讨关于情绪管理以及自我接纳的重要性。

【本期看点】

1.你们是否也遭受过情绪问题的困扰呢？

2.在生活中你们最容易在什么情况下受到情绪问题的困扰呢？

3.对我来说，情绪曾经是一个很困扰我的话题，我常常想要去控制自我的情绪。但其实，情绪管理并不等同于控制或是抑制情绪，那正确的情绪管理应该是什么样的呢？

4.之前在直播里有个朋友问到说，他觉得自己身上是带有暴力主体的，这个问题很困扰他，你们能不能在播客里再解答一下他的这个问题？

5.你们觉得自己身上有没有暴力主体？

【关于自在游走】

自在游走由四个年轻女孩联合发起创立。

北斗：环游中国资深旅修者、浪漫主义实干家、传统文化践行者

柴小狼：纽约SVA摄影系、人生美学教练、独立咨询师、旅居写作者、快乐流浪汉

阿绵：世界公民、穷游背包客、澳洲前WHV

豚：国内TOP3高校硕士毕业，2-3次元穿梭者、观察世界的隐身人

我们彼此独立、相互为师。

“赤脚踩在流浪的诗上，让故事和创造自然发生”共创式的奇妙游走体验，结合即兴艺术哲学和Life coach哲学的环球之旅。

大家还可以在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM上收听我们的节目噢～

GZH：自在游走，欢迎来玩～