怎样炼身修心让身心健康发展

修心需要调养，也许你头一天当中只有几个念头是好的，只要你坚持每天不断地想怎样去帮助别人，不久你就会发现你心中装下了更多的人，而更多的人心中也装下了你。慢慢的，你就能体会到利他其实是真正的自利，“我为人人，人人为我”。