头痛 | 偏头疼反反复复？这样疏通经脉，自己搞定头痛！

加班熬夜，经期头疼，过度看手机硬气，疏通阳气，百会穴，头疼地方刮痧拨筋5分钟，一周两三次，从头部疏通到风池穴，大椎穴，梳子梳头或者刮痧板刮。及时休息和良好睡眠，减少情绪，减压，月经期不吹冷风吃冷饮，控制看手机和电脑的时间

偏头痛压力过大，长时间用脑，经期头痛，肝气不畅，爱玩手机的人，干扰大脑休息，疏通经络，提升阳气，百会穴，刮痧拨筋，睡眠好，经络淤堵，风池穴，大椎穴，三次时间疏通，良好的睡眠让大脑放松，不要睡太久，户外散步，慢跑，避免吃冷饮，戴帽子，控制看手机电脑的频率。头部经络操用起来。

学到了！用起来，每次回家都会帮我的爸爸推头部，他都会说很舒服，头痛会减轻很多

赶紧关手机睡觉吧

我以前也听说过周期偏头痛的，听了这期课学到了，感谢二姐分享

加班熬夜，经期头疼，过度看手机硬气，疏通阳气，百会穴，头疼地方刮痧拨筋5分钟，一周两三次，从头部疏通到风池穴，大椎穴，梳子梳头

头部被打缝针，之后被风吹就容易头痛。属于风寒嘛

偏头痛压力过大，长时间用脑，经期头痛，肝气不畅，爱玩手机的人，干扰大脑休息，疏通经络，提升阳气，百会穴，刮痧拨筋，睡眠好，经络淤堵，风池穴，大椎穴，三次时间疏通，良好的睡眠让大脑放松，不要睡太久，户外散步，慢跑，避免吃冷饮，戴帽子，控制看手机电脑的频率。头部经络操用起来。

偏头痛反反复复的发作令人非常烦恼，不通则痛，原来是身体有瘀堵了，快来跟二妹姐一起来学习吧！