每个人的成长都需要一段自我主导的沉浸时光

在人的一生中，如果真的想要某样东西并且专心于此，那么一定会获得成功，一切都会随之而来。

你还记得是否有过这么一段时光，让自己沉浸其中，乐此不疲，专注做一件事吗？

在我人生的不同阶段，都会有一段以自我为驱动的沉浸体验，从而造就了现在的我。

我记得在高中有一段时间，沉浸在三毛的作品里。她的全套作品集我就看了三遍，而且还做摘抄。正是这样的沉浸时光，让我找到了写作的门道，写文章一下子豁然开朗。从此以后，我遇到任何题目的作文都不怕了。

再有，就是在大学毕业后，因为发现自己很喜欢营销策划，就函授加自学，用一年的时间学习市场营销课程。正是这段时间的学习，彻底让我找到了市场营销的一把钥匙，遇到各种营销事件，都能够用自己建立的营销方法论撰写策划，并推进实施。

在职场经历的每次跳槽和职场角色转换后的一段时间里，我都会用这种沉浸能力迅速找到当下问题的解决办法。从一进入，就会为自己找到新工作的适应性和提升的方法论，并形成一套体系。

其实，我说的这种沉浸能力，在心理学里称之为“心流”。这是心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出的概念。“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

一定会有家长问我：“张老师，我孩子沉浸在电脑游戏或短视频里，这个叫沉浸能力或心流吗？”

这个一定不是。我说的这种沉浸，一定是自我主导和自我控制的行为，而不是让游戏或短视频主导的那种沉浸。这样的沉浸，只能成为“沉迷”。

为了写好这个主题，我上网搜到一份报告《2020中国沉浸产业发展白皮书》。看罢，不由让我脊背发凉。

报告以商业和价值为导向重新定义了沉浸体验：一种全新的网红型体验业态，常见于娱乐、展陈和文旅行业，可以为参与者带来炫耀、娱乐、社交、成长等不同维度的价值。一改传统各类线下项目被动型的体验方式，通过各类个性化的模拟，包括：带入式情景、多感官包围、互动型叙事、社交需求实现和自我发现等方式创造出一个魔法圈，让参与的消费者能瞬时脱离现实环境，浸入到如同电影、游戏或梦境般的情境中，从而产生持续的临场愉悦感，并最终成为或成就梦想中的自我。

这样的体验绝不是“沉浸”，而是“沉迷”。报告里所说的“沉浸产业”，倒不如说成“沉迷产业”。

这是一种怎样的社会引导啊！所以，请家长们尽快让孩子们脱离这样的“沉浸产业”吧。

我们再来说一个话题：有很多家长苦恼为什么自家孩子就是不能成为学霸？

其实，学霸一定不是天生就是学霸。之所成为学霸，是因为他曾经历过一段沉浸于学习之中的时光。在这段时光里，得到过老师的认可，家长的夸奖，同学的羡慕。于是，逐渐找到了学习乐趣。经过一段时间后，形成了一个学习效果的正循环。于是乎，就成为持续有学习状态的学霸。

所以，从现在开始，让孩子进入任何自己感兴趣领域里，比如弹琴、画画、读书、打篮球、游泳、跑步，或者做饭、打扫卫生，也可以是做博主、录视频、录歌。最重要是，在做得过程中，乐在其中，乐此不疲，培养自己的沉浸能力。

再啰嗦一句：一旦有了这种沉浸能力，就会触类旁通，打通做好各种事情的能力。这里面，一定会包括学习的。