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一个关注健康生活的退休教师，家人健康的守护者。
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吃动也需要自律，否则很难平衡
50后宝莲聊健康 回复 @有声黎敏: 自己的生活健康靠自己维护！
50后宝莲聊健康 回复 @i美业匠人培训学院: 感谢点赞！
千万不要把不吃不动作为自己懒惰的借口，单单维持体重不变，而忽略健康的生活方式是极不可取的。
不生病的忠告
不生病的活法2-不生病的饮食习惯
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