第二篇 为什么攻击自己（上）

最少持续了十年，心理咨询都有五年

我去，说得极好，我发现自己肩部紧崩僵硬时，就难受，睡在床上如果有意识让肩部颈椎放松时，就能很快入睡。大学教的八段锦里面有一招，摇头摆尾就让肩颈很舒服

随喜赞叹，主播功德无量！感恩。

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很好有用

感谢🙏