《我坚信》（32）

把你自己的需求放在任何其他人的需要之前，首先养育你自己，这样你才会有更多的养分去给予那些最需要你的人。这就像飞机上的氧气面罩理论，如果你不先把自己氧气面罩带上，就绝对不可能救其他任何人的命。