103.播音声音沙哑怎么办如何快速改善恢复

播音声音沙哑如何解决，我们就要练习，胸腹式联合呼吸法，这是一个很科学的方法，不仅能保护嗓子还能让声音听上去更加有磁性，它介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合，具体方法如下：吸气 ：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量，用鼻吸气，做到快、静、深呼气 ：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。