【常识】10条超实用的“减肥建议”听完的人都瘦了！
本期分享一份【减肥知识合集】，10条减肥建议：
1、针灸、拔罐减肥有用吗？
2、口服左旋肉碱能减肥吗？
3、心情不好会不会影响减肥？
4、减肥茶有效果吗？
5、真的有必要规律三餐吗？
6、为什么刚吃饱就饿了？
7、坚果什么时候吃最合适？吃多少？
8、煎饼果子能作为减肥早餐吗？
9、体质决定减肥成败？
10、我的胖，会不会遗传给孩子？
以上内容来自专辑
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主播信息
用户评论
- 迟愛
知识型减肥
静知秋 回复 @迟愛: 知识武装头脑
- 郭峰FM
建议减肥的小伙伴每天听一遍静知秋 回复 @郭峰FM: 听21天就可以了
因为21天养成一个新习惯 - 红玲初心
缘分到了，它要瘦，我也没办法🤪听完本期节目，反正我感觉收获了一个亿，哈哈😄减肥去喽…静知秋 回复 @红玲初心: 哈哈😃减肥上到议事日程
- 樊小东121
节目内容和形式都很专业！👍 话说中年发福应该怎么应对？
静知秋 回复 @樊小东121: 中年发福是因为基础代谢减弱了，改善的方法还是管住嘴，迈开腿。七分吃，三分练。吃的方法你可以听听我的第二集音频2+1+1饮食法，合理搭配和控制食量，再加上每天半小时少量有氧运动，如快走，游泳都可以，坚持一段时间肯定有效果
- shuwen舒文
主播语音清晰流畅，很好听。知识实用方法多。
静知秋 回复 @shuwen舒文: 谢谢鼓励
分享知识是一种快乐🙂 - 喜妈直言
知识型减肥，这一期干货密集
静知秋 回复 @喜妈直言: 综合秘籍，拿走不谢
- 皖儿W
这一期要收藏下来
静知秋 回复 @皖儿W: 有用的必须收藏
- 人才叶子
配乐很高级感
静知秋 回复 @人才叶子: 找音乐老费时了
- 听友211889208
棒极了！！！加油啊！
静知秋 回复 @听友211889208: 非常感谢姐姐的支持
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节目太棒了👏👏。无论声音还是配乐还是内容，都完美呀。以后肯定能火起来呢
静知秋 回复 @BJ杨柳青青: 青青一直的鼓励很暖心，火不火看缘份，先用心做好节目