【心靈會客室】之 女性面對家暴怎麼辦

11月25日為國際消除對女性使用暴力日。同等條件下，女性的體力普遍比男性弱，更容易遭受家庭內外的暴力。家庭外的暴力容易維權，但家庭內的暴力遭遇，卻容易因家醜不可外揚等種種原因而潛匿於隱蔽的角落。

很多時候談及家庭暴力，第一個想法是嚴重程度上的肉體暴力。但在澳洲，對家庭暴力的定義是較廣的。家暴包括肉體，精神，語言，財政，社交等方面。

有關肉體暴力，很多人認為只有在受傷很嚴重的情況方可稱作家暴。但實際上，一個耳光，甚至於被推搡亦能稱為家暴。女性需要提高自我警惕，家庭暴力的發展可能由輕到重，別等到受傷嚴重才追悔莫及。

精神暴力亦是家暴的一種，但很多時候難以取證。最常見的精神暴力被稱為“PUA”，為一種精神操控的方式。當女性發現自己在一段關係中，受到持續反覆被貶低否定的精神傷害，便需提高警惕。很多家暴的施暴者，或會通過操控財政大權從而控制被施暴者。

如果不幸遇到家暴，女性需要自我保護。若對方有暴力行為，可採取策略性妥協以降低自己所受的傷害，並尋找合適時機對外求助。

在此提醒各位女性朋友，家暴有一次就有無數次，對家暴0容忍。

該報警時就報警!

今天，就让我们一起听听马老师的看法吧！

嘉宾介绍：

马信诚心理学家 （Noris）

心理学硕士

注册临床心理学家

教育及发展心理学家

澳洲心理学会正会员

马信诚医疗及社区护理中心总监

Westmead 儿童医院自闭症治疗中文版项目顾问

各位听众如果您有什么关于心理学方面的疑问，可以通过我们的微信公众号平台发送您想咨询的问题。我们会筛选后传达给马老师，欢迎来提问吧！

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