D20 独家 | 想去西藏又怕高反？听完这期节目再也不用怕了！
想去西藏旅行，但是又害怕高反？
那必须听这期独家节目！
听完这期节目，高反完全不用担心了！
（这期节目的封面是丁叔曾经到达的最高海拔时测到的，以此留念！）
本节目使用云剪辑制作！
今天我会从3个方面把高反这个事彻底聊明白：
第1点，会聊到什么是高反，高反有哪些症状；
第2点，会聊到去高原前应该做哪些准备，哪些人不可以去；
第3点，会聊聊到了高原，我们该怎么做。
节目的最后，我想感谢两位朋友，
一位是央宗，作为地道的西藏人，她一直身体力行的传播西藏文化，让更多人了解西藏；这几期西藏节目，也给我提供了很多权威性的帮助，她在喜马拉雅有一张专辑，叫做《央宗的甜茶馆 寻找有温度的旅行故事》，大家感兴趣的可以去听听看。
另外一位是金晶博士，她是一位优秀的音乐博士，在我做这几期西藏节目，选择配乐纠结时，金姐热心的为了推荐了很多合适的音乐，甚至帮我下载好，还教我怎么处理音乐，金姐在喜马拉雅也有一张优秀的专辑，叫做《金晶乐堂|喜听音乐FM》，大家对音乐感兴趣的，可以去听听。
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- 暖兔子
一直没有勇气去西藏，平时就很容易缺氧，到了西藏得抱着氧气瓶不撒手了
丁同学趣世界 回复 @暖兔子: 没事的，都可以适应克服的，节目里说了，人家80岁阿姨都去了，啥事儿都没有
- 玉笙萧_
跟着丁叔去旅行我又逛了一趟西藏，还学习到了如何应对高原反应的方法，哈哈😄这是我的计划，明年走起。
丁同学趣世界 回复 @玉笙萧_: 哈哈，明天等6月份了，可以去了，提前计划准备起来
- 脑洞大开的央宗
精彩！高原反应不是病
丁同学趣世界 回复 @脑洞大开的央宗: 是的，高原反应根本不是病
- 傻眼小猫咪
节目做得好好哦。我没有高原反应可是不代表永远没有。谢谢分享！
丁同学趣世界 回复 @傻眼小猫咪: 嗯，不过西藏的条件会越来越好了，不像很多年以前那样
- wandy1203
西藏一个我去过两次，但还是想去的地方。我2007年夏去过一次，是火车进藏的，2020年夏末初秋是自驾，走的滇藏线一路惊险刺激，美景尽收眼底。 喜欢你的这个藏游节目，身边就有这样非常想去西藏，但总是被高反搞得不能成行。 跟着丁叔耳游，关注订阅了
丁同学趣世界 回复 @wandy1203: 哈哈，是的，很多人想去西藏，但是又怕高反，但其实需要正确看待高反这件事，它不是可怕的事情，看清楚了，提前准备了就好了
- 蜜菡
丁叔这期节目，可是解了我们很多人的顾虑啊！
丁同学趣世界 回复 @蜜菡: 哈哈，是的呢，得正确看待高反这件事儿
- 2NWFPMO1QFI
本来还很怕高反，听完这期节目就知道了，其实很多时候是自己在吓自己
- 阿唐与萧遥
原来高反是这样～这期不能让我爱人听
丁同学趣世界 回复 @阿唐与萧遥: 更应该让你家爱人听啦，听完了之后就会发现高反就是一个纸老虎
- 54朝八
12月份，这是为西藏代言了？把大家的热情调动起来，你得负责，明年7月可以组团了
也建议下喜马把明年PodFest放到西藏去，一起嗨！丁同学趣世界 回复 @54朝八: 哈哈，为了你的西藏之行，我可是很努力的在做西藏
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封面的图片，是丁叔曾经到达最高海拔时测的，以作留念。西藏的风景美如画，高反是啥？它就是一个纸老虎，听完这期节目，就会发现，其实只要正确看待，就不用怕啦！
雪海闻香 回复 @丁同学趣世界: 哇噻，原来这个图片是高度呀？第一眼看到我还以为是速度表
