过度疲劳伤五脏精气

五种过度的疲劳伤皓五脏的精气

1、久视则劳于精气而伤血，肝开窍于目，心主血，所以久视，既伤肝（五行属木），又伤心（五行属火），因木生火，所以伤到肝，接着就会伤肾；

2、久卧则阳气不伸而伤气.肺主一身之气，故伤肺；

3、久坐则脉灌输不畅而伤肉，脾主四肢肌肉，故伤脾；

4、久立则劳于肾及腰、膝、胫等而伤骨，肾主骨，故伤肾；

5、久行则劳于筋脉而伤筋，肝主筋，故伤肝；

做什么事都不能过，过犹不及，
看久了，休息一下，
躺久了，起来活动活动，
坐久了，起来走动走动 ，
站久了，坐一会休息一下，
走久了，坐一会 休息一下，
一切适度就好！守中才是道！