第三章学习策略辅导 第三，四节

第三节支持性学习策略与辅导
支持性学习策略是指学生对学习活动的组织安排，具体方法的运用等。
一．学习计划与学习时间的自我管理
完整的学习计划包括三方面内容：
1.学习目标，学习目标的制定包括近期目标和长远目标。
2.学习内容，学习内容就是要完成的任务或掌握的知识，包括学什么和如何学两方面。
3.时间安排，是学生对自己学习活动的一种管理，又称时间管理。时间计划和管理辅导时应注意：
1）中小学生一次学习时间不宜太长，考虑学习也要考虑休息和娱乐
2）培养学生养成守时习惯，玩和学习时间安排心中有数
3）要注意学习时间合理分配，不同难度课程，爱好和基础不一样，分配不一样时间
4）充分利用最佳学习时间。
二．学习环境的自我管理
学习环境分三方面：
第一，自然环境方面，包括空气，温度，光线，噪音等。
第二，物质环境方面，包括学习的空间范围，室内布置，用具的摆设等。
第三，心理环境方面，注意心理环境的调整。包括：
1）劳逸结合是保证良好心理状态的物质保证
2）良好的人际关系是健康心理的催化剂
3）乐观的人生态度是不良心理的解毒剂
4）广泛的兴趣爱好是健康心理的保鲜剂

三．学习资源充分利用：参考资料的选择与利用，广播电视节目选择与充分利用，因特网信息资源的充分利用。

第四节元认知策略与辅导
元认知的含义：元认知就是认知主体对自身心理状态，能力，任务目标，认知策略等方面的认识，同时也是认知主体对自身各种认知活动的计划，监控与调节。
元认知包括元认知知识，元认知体验，元认知监控三种成分
元认知知识包括：关于认知个体的知识，关于任务的知识和关于认知策略的知识三个方面。
元认知体验：指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验，包括知的体验，也包括不知的体验
元认知监控：指个体在认知活动过程中，能不断评价认知过程，获得认知活动质量的信息，找出认知偏差，及时调整 计划，选用恰当的策略，从而保证任务完成。
二．元认知策略：就是指监控策略，即个体对自己学习过程的有效监视和控制。
1.计划监控:包括学习目标设置，阅读材料浏览，问题提出与分析，完成任务的计划等
2领会监控：指学习者头脑中有明确的领会目标，在整个学习过程中始终注重实现这个目标，并根据目标监控学习过程，包括寻找重要细节和要点等。
3策略监控:指学习者对自己应用策略情况进行监控，保证策略在学习过程中有效地运用。
4注意控制:指学习者在学习过程中对自己的注意力或行为进行自我管理与自我调节。
三．元认知培养
一）元认知培养的可能性，是完全可以培养的。
二）培养的主要方式：1自由放任式2直接传授式3计算机程序教学模式
三）培养学生元认知能力的具体途径：
1不断丰富学生的元认知知识
2增强元认知体验
3提高元认知监控能力（从活动前，活动中和活动后三个环节进行）
4为培养学生的元认知能力，教育者须更新教育观念，纠正传统的以教师为中心的教育理念，代之以学生自我教育，自我管理的教育理念，使学生真正成为学习的主人，形成思想自主，生活自理，身心自律，学习自立的学习者。