失眠的人最适合吃这6种助眠水果,养颜又滋补!

失眠的人最适合吃这6种助眠水果,养颜又滋补!

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用户评论
  • 666杨阳

    可是老师,在冬天,这些都是冷的,吃了对脾胃不好,能加热吗

    亚林养生馆健康大讲堂 回复 @666杨阳: 可以加热,冬季水果煮着吃不寒胃还别有一番风味。

  • 666杨阳

    桑葚子是干的吗?30克,炒酸枣仁15克吗?

    亚林养生馆健康大讲堂 回复 @666杨阳: 对的,桑葚子是干的。感谢亲的关注收听,祝健康平安喜乐每一天!

  • 大卫之城

    那葡萄干含褪黑素多了

  • 蔓蔓_ah

    感恩分享

    亚林养生馆健康大讲堂 回复 @蔓蔓_ah: 感谢您的关注收听

  • 钟琳_s5b

    亚林松花粉?对失眠偏头痛有效果?

  • 醉卧云端笑

    来半斤牛栏山效果更好