学会与自己的情绪和谐相处

生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百结，有的人脾气暴躁。人这一生，都在为自己的情绪买单。

生活中，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。

学会调节自己的心情，对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。

所有坏情绪，都由自己买单。

一位作家曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”

生活中，我们都会遇到很多烦心的事情。

有人为一些小事纠缠不休，微不足道的口角，最后演变成拳脚相向；也有人遇到急事就心态爆炸，把小事酝酿成了巨大灾难。

然而狂怒过后，一切的后果终究需要自己来承担。

收不住脾气，留不下福气。

难以掌控自己情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。

一个人成熟的标志是什么？有人说：“即使内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。”  

古语有言：“胜人者力，自胜者强。”生活中活得成功的人，都是管理情绪的高手。控制情绪，是处世的智慧，更是人生的历练。不困于心，不乱于情，方能自在安然过人生。

有一段话印象深刻：“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也不麻烦别人。”