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流传在网络上的成功人士日程表,不管是富兰克林,还是村上春树,都把自己的一天填得满满当当。
虽然作息并不完全一致,但他们似乎都不约而同地保持着相似的习惯。难道正是这些习惯,让他们的创造力如此充沛、工作如此高效?
带着这个迷思,编辑部四人组跨越了知与行的鸿沟,花了一个月的时间,把自己代入进了四位成功人士的日程表——他们分别是:运动领域的成功人士代表,李娜;表达领域的成功人士代表,罗振宇;创造力领域的成功人士代表,村上春树;高效能领域的成功人士代表 Ali Abadaal。
经此一役,我们对「照抄成功人士日程表」这件事算是彻底祛魅了,但是,从对自己和彼此的观察中,得到了意料之外的收获。
- 本期亮点
01:15 有知有行挑战设计师李雨白女士讲述此次挑战赛的由来
02:58 编辑部四人组挑战结局出炉,在「审判现场」聊到脚趾抠地
08:38 成功人士李雨白女士为何挑战成功了,却开始质疑起自己的人生?
12:14 一知羊用鬼才逻辑解释自己为什么没有完成挑战,惊呆编辑部!
14:15 为什么说娄娄是一个「走在哪里都永远自带台阶」的女人?
16:01 挑战开始前的预期 VS 挑战的现实,我们都经历了怎样的心路历程?
19:32 编辑部内部真实厮杀,一知羊竟被雨白发现没有工作信念感?!
24:00 对于此次挑战,娄娄和小羊高开低走的心态 VS 仝仝和雨白的敬畏之心
34:28 谁动了我的意志力?意志力到底要什么时候用?怎么用?
36:04 如何看待「成功人士都早起」?如何破解「早起的人更成功」这一大迷思?
40:08 在这一个月的挑战中,那个「我不干了」了的瞬间是怎样的?
44:08 挑战中,我们看到了对方真实的侧面,也有了意想不到的收获(朋友们!别怕展示脆弱,也别硬扛呀)
57:44 如果我没有成为成功人士,一定是因为______
64:44 四位「在不同程度上成功了的成功人士」分别对参加本次挑战的自己说了一句话
65:48 (彩蛋)
「成功人士日程挑战」颁奖典礼
光荣选手阵营
雨白荣获「啊!这该死的责任心」奖
仝仝斩获「原来还可以这样」奖
整段垮掉选手阵营
娄娄拿下了「国家一级废物」奖
小羊一举摘得了「不尴不尬」奖
- 高光时刻
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- 雨白在 11 月 14 日更新的播客《为什么模仿成功人士日程表很难让你成为成功人士?》文字节选:
他们成功不是因为按照了这张时间表生活,而是明明拥有同样的时间,他们的产能远远高于普通人。
这些差距,不是我们按照他们的时间表,四点钟起床,五点钟健身就能弥补的。即使我们按照这个时间表坚持十年,身家也不会有 Tim Cook 的五分之一。为什么?因为这纯粹是用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰。
我们只是学到了他们生活中那层最表面的东西,而没有学到更深层次,更重要的东西。
他们之所以成功,是因为他们有明确的目标。然后,他们尽可能用自己的一切时间,向着这个目标努力。因为他们心中有着「一定要完成」的大任务,所以他们才会意识到时间的宝贵,觉得时间完全不够用。所以,他们才会早起,四点也好,五点也好,给自己制造更多的无干扰时间段;所以,他们才会更注重自己的时间自主权,尽可能把重要的事情安排在自己精力最好的时间段上;所以,他们才会用金钱去购买时间,一切可以外包的服务,都外包出去。
而当我们看到他们的时候,他们已经在这样做了。我们只是错误地把这些现在呈现出来的表象,误读为他们成功的原因。
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播客的最后一分钟(文稿)
如果我们的价值观是要先获得成功才能得到快乐的话,生命的大部分将是个卧薪尝胆的辛苦过程。相反,只求快乐不求成功的态度,不但将让自己享有因为「无欲则刚」自然产生的轻松愉快,成功也总是自然来到。
因为人如果无欲,他还想做的事情往往就是他所喜欢做的事情。于是,全心全意的做事,正大光明想事。所以,你若想要成功,那你最好真的只想要快乐,当你想要成功的中心点消失的时候,就是你满心欢喜的时刻。
——叶明桂
- 制作团队
制作 / 有知有行
主持 / 娄娄
伙伴 / 雨白 仝仝 一知羊
剪辑 / 小文
- 关于我们
《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财,更关注怎样更好地生活。在我们看来,投资成功,是我们变成一个更好的人之后,自然的结果。
每一期小酒馆,我们都会请嘉宾前来,和我们一起聊聊投资,聊聊生活,分享他们的真实故事和感受。
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很喜欢最后的话!谢谢主持人。
复习咒语:没那么好,没那么坏,没那么重要。
我生物钟每天七点就会醒,被憋醒,从去年开始上班之后就是这样的。但是之前8点上班,现在9点上班,一般都是会拖延到7.30左右起床,然后平常的上班。晚上熬不了很晚的夜,11点之前会睡
淼淼兮兮 回复 @淼淼兮兮: 晚上常常做梦 睡眠质量剧差 ,在公司午休基本不休,趴着太累了 太疼了 宁愿不睡
在家里跟着电脑跳有氧舞蹈之类 b站很多视频跟跳 搜索莱美 或者 有氧舞蹈之类
我也是一直理解不了运动健身能带来快乐这套理论。我的五羟色胺压根儿不从这里分泌。作为一个留学phd学生已经非常抑郁烦躁了,几年来天天睡的晚醒得早,早起完全不是问题,但是学习工作毕业就很有压力,运动带来更多压力没有愉悦没有爽,所以算了。那些所谓“成功人士”可能本身没有太多别的抑郁烦躁成分
郑佳岚 回复 @ellenqi2021: 跟着视频跳有氧舞蹈试下
看了这期,我觉得自己太不合格了
很有启发的一期,喜欢
说的太对了,睡眠质量不好的人真不适合早起(尤其入睡困难人)