第四章 4.14 利用“生活的记录本”感受“自己的能力”
以上内容来自专辑
- 第四章 4.15 用“感谢卡”消除人际关系上的压力11303:33
- 第四章 4.14 利用“生活的记录本”感受“自己的能力”13802:22
- 第四章 4.13 使用“方便的记录工具”10503:34
- 第四章 4.12 “行动列表”在自我管理中非常有效11602:32
- 第四章 4.11 让每天的压力“可视化”17102:09
- 第四章 4.10 新行动“从三开始”10903:05
- 第四章 4.9 人类任何时候都可能改变13902:08
- 第四章 4.8 养成“不做就不舒服”的习惯12101:44
- 第四章 4.7 只要能获得“成就感”，人们就会更主动地采取行动12402:12
- 第四章 4.6 开始的目标是“马上取得结果”12001:55
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