《静心聆听》深度催眠

静心聆听

让你的心，慢慢地安静，与周围的空气，融在一起。 ——自然

轻轻地闭上眼睛
聆听周围的寂静
聆听你的一呼一吸

倾心感受大自然的旋律
此刻，专注地与自己相处

放低自己，平躺在草地上
静心聆听空气与时间的流动
感受你的身体一点一点地消失
越来越轻，又越来越沉
渐渐融入大地，默默生根

天地万物间宁静的力量
重新流入你的身体
从你的指尖流向足心
又暖又缓，直至流遍全身

你的生命重新生长
恢复如初，简单而纯净
现在，缓缓地睁开眼睛
像小孩子一样对世界保持好奇

注释：

走向内心，又回来处 一个人的时候，我喜欢让自己长时间的安住，让心安静下来，停留。当天地万物的宁静力量，重新流入身体，我听见，心之谷，静水流深。诗歌是一株美丽的植物，而我，正沿着诗歌的藤蔓走向你…… 于笔尖流淌出每一句诗，都期待它如一株植物，缓慢滋长，很多年后，绿盖如庭。又如一只小兽，四处奔走。 佘雪瑶 四月·厦门