十善业和拔除坏种子的四个力量

十善业
第一，保护他人和自己的生命
第二，慷慨大度
第三，尊重他人关系
第四，柔和的语言
第五，和谐的语言
第六，诚实的语言
第七，有意义的语言
第八，庆贺他人成功
第九，同情他人不幸
第十，正确的世界观
拔除坏种子的四个力量
第一明白笔和空性的道理
第二，忏悔自己曾经做了一件坏事
第三，做一个合理承诺，
第四，做一些弥补