NO.009-瑜伽, 照进生活的肾上腺素

主播：Joanna

嘉宾：诗译老师，大海

本期我们聊到了：

03：30： 你没有在学瑜伽，你最多可能在练体式。

10：29： 瑜伽从身体入手，不能把身心分开，直接会改变身心状态。

12：09：随着练瑜伽的深入，觉知的念头会越来越往前，会避免到一些没有发生的事情，生活更好的被自己的掌控。

14：21：从动物身上学习到了信任和无条件的爱。

17：01：稳定的生活，稳定的工作确实很重要，但是要是还有一些爱，那就更好了。 

23：03：怎么样做到人与人之间可以完全信任，达到一种双向奔赴的状态。允许别人和我们不一样。 

28：02：人一辈子很多事情都是和情绪处理有关系，瑜伽的练习可以比较好的帮助身体的稳定，情绪的稳定，能量的稳定。

34：30：所有发生的事情，你的身体都是有记忆的。

38：55：境由心转，在瑜伽里去训练心的品质，瑜伽可以帮助建立这些品质。

42：25：练瑜伽可以帮助身体的健康，可以发现很多可能会有的问题。

44：05：跟着心走，也是一种能力，大部分人通过练瑜伽，可以被培养这样的能力。

46：55：体式的练习可以反哺到生活。

BGM：

Relaxing Hang Drum music | Positive energy | Good vibes -Alex Dav

https://www.youtube.com/watch?v=c0hx_T6ztbs&t=266s