你知道自己只是一个旁观者吗？

重启

很多朋友会来问：到底什么是冥想？

其实，冥想就是一个回到最初的方法，就好像一台高速运转接近奔溃，甚至突然死机的电脑。这时候你如果能让它停下，重启一次，原本存在的问题就消除了。

生活中，一般人的冥想是用来释放紧张和压力的活动。但对于一个修行人来说，冥想同时还是一个可以进入宇宙大世界的技术活。

它需要长期的训练和积累，但是，这一切都是值得的。

有一位冥想教练，他通过冥想后发现自己对任何事情都能变得非常投入，即便是看到一个普通的房间，他都能感受到自己好像是在看最壮丽的大峡谷一般。

或者，有时候他打开一个电脑，内心也会像四岁孩子第一次看到电脑似的，充满趣味和观察的喜悦。

这样的人，他对于世界的认知和感受和一般人是不一样的。

长期进行冥想训练，能让你从旁观者的角度观察自己，从而更好地做出生活中的种种选择。

请找一处安静的地方，听听我们今天为大家准备的内容。

薇信公号：大天空（jixsky)

找到自己