第二课：不反弹的秘密，就在这三个账户里

第二课：不反弹的秘密，就在这三个账户里

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享瘦新观念·
多次反弹脂肪变“钉子户”更难减
体重掉时“嗖”地下降，
又迅速回弹，
称之为悠悠球效应。
由于大量降低热量摄入，
短时间内体重下降，却不可持续。
节食暴食反复几次
脂肪就变成了钉子户不会轻易离开了

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吴波耶格悦享听书友会

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