日常生活中该如何缓解焦虑呢？

用生活的小确幸，去面对未来的不确定。我们捉摸不透未来，但可以捕捉日常的幸福和满足。这种当下的幸福感，也会蔓延到不远的未来。

我们要有时刻拥有一种治愈能力。当焦虑过度的时候，自己能及时地调整回来。

「种一颗树最好的时机是十年前，其次是现在」，一切都不晚呢。

「舞台那么大，走到需要多一点点时间」，不用太着急，马上就会有好消息的。