爱自己

在日常生活中，我们主动根据需要和价值观来选择生活，我们的行为不再是为了履行职责，获取回报，逃避惩罚，或避免感到内疚和羞愧，我们通过理解我们的行为动机，并用选择做来取代，不得不我们的生活将变得和谐和充满欢乐。