如何找到自己的天赋和潜能

如何找到自己的天赋和潜能

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听一个心理锦囊,解决一个心理问题,我是壹心理咨询师姜晓江。 这是一个高速运转的社会,随着科技的高速发展,生活节奏越来越快,社会压力指数越来越高,每个人的周围都充斥着浓厚的竞争和比较的氛围,让你不由自主地内卷,疲惫地被拖着走。渴望成功,害怕自己没有价值,你的纠结、焦虑和无力感、以及挫折和失败下出现深深的自卑和自我怀疑的时候也越来越多,越来越强烈:我是不是什么都做不好?我有天赋和潜能吗?如果有,是什么呢?我怎么才能知道自己的天赋和潜能是什么?我如果找到自己的天赋和潜能,生活是不是就有了底气和笃定,不用再如此茫然和无力了呢? 今天要跟大家分享的锦囊主题就是:如何找到自己的天赋和潜能? 先要相信:相信每个人都有自己独特的天赋和潜能,无一例外。 我们每个人都是一颗独一无二的生命种子,我们来到这个世界上是为了长成自己原本就独特的样子,绽放自己与众不同的光芒,而不是为了活成别人的样子的!因此,当你感觉自己和别人不一样时,当你的父母、老师,身边的朋友同学控诉你是个另类,怎么就不能像谁谁谁一样时,你不仅不该觉得自己不好,而是要把这些当成是对自己独特的认可哦,因为你本来就是和别人都不一样。当然,你无需因为这些话,刻意让自己变得与众不同,因为与众不同是本性自然而然无所畏惧的绽放,刻意证明和营造的就不是本性了,就像性别,如果你要去证明自己是个男人或者女人,已经说明你对自己的性别不自信了。 你的天赋和潜能往往就隐藏在你那些你跟别人不一样的独特里。比如你发现你非常的敏感,比如你发现特别多愁善感,比如你发现自己更喜欢独处,比如你感觉自己经常会莫名其妙地有一些身体的直觉等。当你把这些定义为不好并且去抗拒它们,自然阻碍了潜能和天赋的发挥了。 3、天赋和潜能的发挥跟你的心态息息相关,其实是跟你心灵的频率决定的,当心态轻松自在、自信时,就能发挥得鱼如得水,,当你紧张自卑焦虑恐慌时,不仅发挥不出来,反而会成为你的劣势,所以,天赋和劣势是你的天赋的一体两面,就像任何一个人内心都藏着天使,也藏着魔鬼一样。 了解天赋潜能的几个特征,帮助你识别出自己的天赋潜能。 天赋和潜能是与生俱来的,特有的优势擅长能力,不是学习来的,往往不符合头脑逻辑和常理的,会在自在放松地时候自动发挥出来,是你在很少经验甚至完全没有经验的前提下,一做就特别容易上手,上手后,驾驭掌握的速度远超他人,并且创意无限的能力。 天赋和潜能发挥出来的情境,一般都是你感兴趣的,能让你有热情和动力的,愿意投入其中的。也就是说,你的天赋和潜能是跟你的兴趣和爱好紧密相连的。你的兴趣和爱好所指,就是你最容易发现和发挥自己天赋潜能的领域。 发挥自己的天赋和潜能做事情时,往往会感觉很满足和快乐,会感觉到被滋养,有种乐此不彼,不知疲倦的不断钻研和探索的劲头。当你觉得你做的事情是必须的,正确的,但是总是拖延,很勉强地在不得不坚持时,往往不是你有天赋和潜能的地方。 天赋和潜能不仅需要被你识别出来,也需要被你赋予绝对的信任,并在生活中坚持秉承和试炼,从而彻底唤醒和链接到它,和它完全契合,让它淋漓尽致地自由发挥。不然,虽然你确定有天赋和潜能,可能终其一生都不认识它,更体验不到它带给你生命的贡献和奇迹。 真正意义上的成功,是天赋潜能+努力。光有努力,但不是在天赋潜能的轨道上的努力,特别容易疲惫,焦虑,总觉得哪里不对,不敢放松,也不会感觉真正的享受和满足。光有天赋和潜能,没有脚踏实地地去践行,不去在现实世界里去努力和试炼,也发挥不出来光芒,无法扎根落地,容易生活在幻象里。 你已经知道了你必定有自己与众不同的天赋潜能,也知道了天赋潜能的特征,带着你对天赋潜能的感受和理解,现在就拿出纸和笔,开始搜寻自己的所有的生命足迹,一条条写下来吧: 简单列一个表格,主要包括四大项A、事件或过程B、我发现了自己身上的哪些特点或者让自己不理解的地方,C、我当时对这些独特或者费解之处的想法或者解释是?D、我现在对这些独特或者费解之处的感觉和认知是? 当你按照这个列表写完所有的内容,很可能你的天赋和潜能已经跃然心中,因为你会发现,随着整理过程的深入,你心里有一些东西也来越清晰、聚焦和具象化起来,指向越来越确定和明晰的你身上会重复出现的独特能力。当这些能力就是你的天赋和潜能,一直发生在你身上,却被你无意识地忽视或者不相信着。当你找到了它,可以去深入挖掘一下这些能力能让你做什么具体的事情,最有帮助最给力! 寻求专业的天赋测评与解读。 如果经过上述的方式,仍然找不到自己的天赋和潜能,或者对自己发现的天赋潜能持有怀疑态度,让你犹豫不前。寻求天赋测评和解读,是一个简单有效的方式。既可以让你了解自己的天赋和潜能,也可以以此共振和印证你发现自己有但不确认的天赋和潜能。但前提是,不要随便找一个测评软件测量,随意找一个解读师解读天赋。天赋和潜能对我们那么重要,一定要尽可能求助专业精准的测评,尤其是天赋解读师要精挑细选,需要足够足够专业和有经验,才能保证你真正精准地了解自己的天赋潜能。如果天赋解读+自己整理同时都用,就更完美了,可以互相印证。 最后,想告诉你的是,你的天赋和潜能和使命是紧密相连的。找到并启动天赋潜能,信任地走在使命之旅上,才是你生命最有价值最成功的事情。那是一种对的感觉,一种笃定、充满激情、愉悦的生活。祝福亲爱的你,顺利找到你的天赋和潜能。去体验那份共振。
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