二妹姐X程教授 | 减肥复胖，手脚冰凉还月经不调？原来都是因为它!

不当的减肥方式，会越减越肥

学到了👍健脾祛湿方：用山药、莲子、白扁豆、芡实、生薏米煮粥，明天煮起来！

减肥不当，手脚冰凉血虚，月经不能正常来，月经是整个身体状况的阴晴表。一定要关心自己每个月的月经问题，同时不能熬夜

不正当减肥对身体伤害太大了

过度节食无法生血，，还容易导致身体虚弱，关建是还容易反弹，润肠茶减肥药对脾胃，肾，肝胆有影响特大别，太寒血液凝固，引发血虚，怕冷，手脚冰凉，痛经。想减肥，要讲究科学减肥

明白了，怪不得越减肥越胖都不敢随便吃减肥药了。

正确的自律的饮食摄入不但可以调理身体还可以减肥，这是我亲身经历的感谢二姐

减肥可不能乱减，听听专家怎么说

腰腹腿粗怎么减啊？

减肥各种尝试了，感觉我喝来水都容易胖，平时饮食已经吃了很少了，但是还是胖，该怎么办