炎热夏季，吃些莲子不错哟！
天气炎热时可以吃些莲子
1、荷叶：清暑益气、除湿降浊、散瘀止血！
荷叶粥：用鲜荷叶或者药店买来的荷叶，弄成片状，用布包裹放入粥中，粥煮好后取出荷叶！
2、莲子心：泄心火，清心除烦！
3、莲子肉：补脾胃！
药店莲子有两种颜色
红色——收涩、止泻
白色——补脾
4、莲子粥：把莲子先泡一会，泡软后和大米一起煮粥！
大便干燥的孩子要少食莲子！
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用户评论
- 听友63875614
谢谢老师，原来莲子这么好哦
哈哈哈哈嗝xx 回复 @听友63875614: 我之前只知道莲子可以清热去火
- 1383069hnvv
莲子直接煮不能泡，泡软就很难煮糯，应该先煮半小时左右焖10分钟，基本熟了，再煮一会儿焖一会儿就很粉糯了
18727960xvv 回复 @1383069hnvv: 是的，我以前泡几小时煮不烂，莲子泡半个小时或一小时再煮反而容易煮烂
- 1364227puim
感恩罗博士
- 盈通天下
怎么不说八珍米什么企业买的
孙悦冉 回复 @盈通天下: 大石药业
- 晓曦静和
每天听点罗老师讲的课，很受益。感谢罗老师的无私大爱！罗老师辛苦了！
- 听友258159731
谢谢啦，天天听，反复听
- 听友267912472
那个粉丝群怎么加不起呢？
- 听友260758704
罗博士粉丝群，传播罗博士大爱，传播中医知识，一起学习进步，进粉丝群加微信qqsh100001进群，也请把这条 评论点个赞，感恩罗博士。
听友263399339 回复 @听友260758704: 加罗博士微信是在这里吗？
- 1995269lxwp
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