战胜拖延症的4个小动作

战胜拖延症的4个小动作

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Tuescany
1 找到触发器歌微信 2 意识到习惯动作一准备学习就？刷微博？内心模拟如果一坐下按计划学习的场景想象翻到第几页… 3 奖励 4 坚定信念每天记录进步正向反馈
小楠999
很喜欢你的声音
小小小飞人儿
拖延的都是不喜欢做的
尛玉姐姐
拖延症哎！深受其害
经史习录
素兮雅集
治疗拖延症，需要毅力。
凌飞子
努力吧
李一_5a
柚柚有声
胡杨3千年
哎，得经常回顾一下才行，记得以前看到过战胜的方法，后面没实践几次又忘了

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