七-6让孩子释放心中的紧张

紧张可以影响我们的智慧，影响正常的处理能力和水平。引起孩子紧张的原因很多，主要因素有：缺乏自信心；锻炼机会过少；缺少一定的关爱。当孩子紧张时，家长可以从以下几点帮助他们：别吝惜你关爱的目光；让孩子多参加几个“第一次”；教孩子一些克服紧张的方法，例如：注意力转移法、深呼吸、参加体育锻炼和户外活动、听音乐