苏东坡的四味“长寿药”,实际是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性,这种养生观点即使在今天仍然值得借鉴。
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喜马攀登21.0优秀学员 要么读书,要么健身,灵魂和身体必须有一个在路上。
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