完美声音精品课23-让声音“弹”起来-声音的弹性训练

       想让我们的声音富有弹性，就必须从控制膈肌能力的锻炼开始入手。练习的方法很简单，先从练习发“hei”音开始。

       第一步，深吸气后，发出一个扎实的“hei”音。要求喉部、舌根、下巴松弛，在发“hei”时，必须注意膈肌的弹动与发音要协调同步。初学者刚开始练习时容易出现以下几种问题，1、先出气后出声；“hei” 2、出声而气未弹出；“hei” 3、气弹出却没用在发声上，依然用嗓子喊出来等现象，“hei”，这在初学者是必然的现象，不要着急，可以慢慢的一声一声的找。

在练习的时候需要注意三个要点：第一，控制膈肌正确地上弹。这个上弹既不是上腹部向外鼓，也不是上腹部向内排挤。而是膈肌横向弹出。第二，喉头部位一定要松弛，气弹出才可能弹发出“hei”音，否则气息与声音脱节就会形成嗓子挤出的声音。第三，初学者有意识地控制膈肌的能力比较弱，在开始练习膈肌弹发时，发出的“hei”音并不强。弹发正确的“hei”音，是音高稍低、圆润集中、松弛宽厚的声音。

        第二步，在膈肌单声强发状态稳定的情况下，增加连续弹发“hei”音的次数，连发2个、3个、4个、5个......直至可以连续发出7-8个“hei”音。连续弹发时，要注意给气的力量应该均匀，发出的“hei”音也需要保持一定的音量、音高、音色始终一致。在连续弹发时，还应将膈肌的力量控制集中到弹发的瞬间，而在弹发间隔时，膈肌要要迅速放松还原到原位。

        第三步，坚持练习数日后，会获得“自动”进气的感觉，当可以无限制的连续发出稳定的“hei”音时，就可以进行第三步练习：由慢到快、稳劲轻巧地连续发“hei”音，最后达到想慢就慢、想快就快的控制程度。

什么叫声音弹性呢？
    简单来说，就是声音随着不同情感内容的可变性和伸缩性。把这一项解决了，说话演讲时，总是平平淡淡波澜不惊的现象就会大大改善。首先我们来看看声音的弹性都包含哪些方面。
1 高与低
    向积极一端发展的感情色彩，比如激动、喜悦、紧张的时候,声音随着这样的情绪应该是会往高走；而向消极一端发展的感情色彩，比如安静、悲伤、放松的时候，声音就会倾向低沉。
    床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。（由高向低）
    奶奶把小女孩抱起来，搂在怀里，他们两人在光明和快乐中飞了起来，他们越飞越高，飞到没有寒冷没有饥饿的天堂去。（由低向高）
2强与弱
音量的大小变化。主要体现在气流和发音强度的变化上。
    那天夜里，我一个人走在巷子里，周围特别的安静，突然有人在我身后大喝了一声：“站住！”（前面弱，站住两个字强）
3虚和实
气息和声门开合产生的变化
实声响亮扎实，常用于表达严肃、激动、紧张的感情色彩；
虚声的声音柔和，多用来表达亲切、轻松、疑惑这样的感情色彩。
    从领导的办公室出来，我的心里就一直非常的不安，（实声）“李总他到底发现了什么？”（虚声）
    这些树有的笔直，像威武雄壮的战士；（实声）有的端庄，像文静的书生；(虚实声)有的婀娜多姿，像是天山的仙女。（虚声）
4快与慢
注意发音速度的变化。发音吐字缓慢给人松弛、平和的感觉；发音快会让人感到匆忙、紧张。
    听邻居说我家里好像闯进了陌生人，我匆匆跑上楼，用力拉开房门。（渐慢）只见孩子正躺在床上酣睡着，我的一颗心，才算落了地。
5松与紧
主要表现在吐字力度的对比。松散的发音让人有随便之感；工整的吐字会让人感到正式和严肃。
  事情已经过去很长时间了，（松）但这血的教训却要永远记取。（紧）