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第13章 我就是我:真诚是如何抚慰灵魂的
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共情力|你压力大是因为没有共情能力|AI电子书
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第7章 认知行为疗法实践:对抗消极的自我对话,结束压力的恶性循环
72
15:52
第8章 认知行为疗法实践:如何与成就成瘾作斗争
71
24:44
第9章 擦亮眼睛:换位思考,不带偏见地感知真理
58
25:11
第10章 情绪学习:永远不会痊愈的伤害
49
17:30
第11章 共情能力、自我照顾和幸福感
55
27:56
第12章 给予的力量:给予和善良如何使内心恢复平静
42
27:30
第13章 我就是我:真诚是如何抚慰灵魂的
46
21:37
后记 深连接的力量
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06:44
附录 评估工具
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认知扭曲词汇表
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