糖尿病 | 2个月减了40斤，采取这种方法，糖尿病前期也能恢复正常（赵玲）

通过积极的生活方式干预以及必要的药物治疗，糖尿病前期可实现逆转，恢复正常血糖。

其中，生活方式干预是所有干预方法的前提，清淡饮食，保证低糖、低盐、低脂以及合理膳食纤维摄入，同时加强运动、控制情绪、管理睡眠。

在生活方式干预基础上，根据个人体质，辨证施治，可选择中药、保健、运动、食疗等中医特色疗法进行干预。