人只有一生，怎样实现长赢？

简介：

当我们在社会生活中遭遇到各种压力，导致精神紧张、睡眠质量不佳时，没有意识到这其实是人体对外界的恐惧的一种本能反应，如果我们选择逃避恐惧或焦虑，而不去面对，这些症状是不会自己消失的。

为了寻找答案，他用1年时光，旅行10万公里、花费50万美元，向20多位世界顶尖大师求教，自此走上终身学习之路，最终写出本书《终身成长：哈佛毕业后的六堂课》。

本期《樊登讲书-作者光临》将会邀请本书作者黄征宇，我们将告诉你如何在生活和工作中不断地成长和进步，体会到作者分享的这段人生经历，希望大家在各自人生征途中都能走得更加顺利、更加成功。

作者简介：

黄征宇，金融科技服务及跨国投资专家、宇沃资本美国董事长、首位来自中国大陆的美国白宫学者、亚洲协会21世纪青年领袖、考夫曼基金会学者、英特尔前董事总经理。

1977年出生于上海，10岁移民美国，在斯坦福大学获得经济学学士学位、工业工程学士学位和计算机科学硕士学位，在哈佛商学院获得工商管理硕士学位。在英特尔公司的7年中，曾主导英特尔公司与中国政府之间的项目合作。2009年，在美国前总统奥巴马的授权下进入白宫，并在美国国务院担任国际开发署署长特别助理。

完成白宫学者任期后，回到中国创办“宇沃资本”等多家企业，开启跨国创业之路，致力推动资本、商业、科技和文化的全球化融合。其个人著作包括《征途美国》、《终身学习》等。

【本期樊登读书APP-书单】

《终身成长：哈佛毕业后的六堂课》

【时间线】

3'23 如何定义健康？

8'35 控制情绪，甩掉郁闷，迎接幸福

14'29 犯错，其实也是一个很好的学习机会

19'40 在人际关系上的巧妙之处