每天放下手机半小时，不妨做这五件事

一，每天半小时读书。

每天玩半小时手机，与读半小时书，收获的是不一样的人生。

因为玩手机是在不断地消耗自己，但读书却是不断地提升自己，在日积月累后，两者就会拉开很大的差距。

也许手机是好玩的，但玩完了以后，你反而会变得越来越懈怠和懒惰，也许读书是枯燥的，但却会让你有所成长和进步。

二，每天半小时运动。

许多时刻，我们总觉得每天已经够忙，够累了，休息下来时，就喜欢追剧，看视频，或者打游戏。事实上，长时间的玩手机，反而会对身体有很大的坏处。因为你要么是坐着，要么是躺着，不仅会造成身体上的损伤，带来更大的精神疲劳。

如果你每天坚持运动半小时，看似是在做一件很累很辛苦的事情，却实实在在锻炼到了你的身体。；它带给你的能量，却是比玩手机更让你快乐，也更有益你健康的事。

三，每天反省半小时。

“吾日三省吾身。”

许多人每天看似很忙碌，很辛苦，很努力，但他们每天的日子，却没有任何的提升和进步。说错过的话，做错的事，有过的错误决定，几乎是周而复始地在进行着恶性的循环。

如果在每天的日常中，学会多去反思，多去改进，你才会有进步，也能更好地去完善。

一个人无论再忙，都应该抽出时间，去检讨自己，这样你才会在每一天，变成更好的自己。

四，每天陪家人半小时。

无论任何感情，都需要维系。

有时，不沟通，彼此之间的隔阂，就会越来越大，也会越来越生疏。

我们总以为，对我们好的人，无论如何，也不会离开你。

其实越是好的感情，越需要你对其付出时间和精力。

少打一场游戏，就可以跟家人打一个电话；少看一集电视剧，就可以跟朋友吃一顿饭；少刷一会儿视频，也可以跟爱的人聊聊天。

手机可以一时缓解压力和疲惫，但当你陷入低谷时，陪在你身边，始终是至亲好友。

五，每天半小时做家务。

当你下了班闲下来时，不如抽出半小时，收拾一下家务。整理房间的过程，其实就是在整理自己的思绪和状态。

当你花点时间，把灶台擦干净时，你的内心也会变得干净；当你把衣柜收拾的更规整，也是让自己的习惯变得更规整；当你把杂物摆放更整齐时，你的生活也逐渐有了好的秩序。

当你把生活环境，清理好了，也就有了更好的底气和能力，去洁净你的思想，过好你的人生。