别让外界事物影响了心情

别让外界事物影响了心情

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以上内容来自专辑

注意围绕在你周围的信息
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别让外界事物影响了心情
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第四章他人会影响你的自主权
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言行也会互相“传染”
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合理拒绝他人，保护自主性
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从众心理让人难以坚持己见
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“去个性化”氛围下，更容易放纵
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第二编提升自控力的技巧
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第五章自控力不足，用“他控力”来补
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人际关系与自控力会相互影响
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