8集练形体的第一步(站姿)

8集练形体的第一步(站姿)

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站姿是仪态之首，站好了，才能练出好的形体和好仪态，站的好本身就是一道亮丽的风景

以上内容来自专辑

10集颈纹和双下巴是如何产生的
27202:24
9集站姿二
27102:25
7集.减肥后需要塑造曲线美，体态美2021年9月19日 09:48
26803:11
6集.每周减重多少是身体能承受的极限
26404:01
5集.你能减掉多少体重是身体决定的
28103:58
4集.这一点做不到，你可能是在假减肥
30004:40
3集.你是真的胖吗 ?需要减肥的标准是什么?
27203:07
2不用节食，不用运动轻松减肥2021年9月12日 09:15
30204:05
1.节食减肥会使你反弹更快，且越减越肥， 2021年9月11日 10:25
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8集练形体的第一步(站姿)
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主播信息

旖旎_形体仪态导师

国际注册高级形体顾问中商联商业职业技能鉴定中心高级仪态培训师上海夏礼文化特聘优雅仪态培训师环球礼仪商学院高级形体培训师皇家女子学堂优雅仪态培训师

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1360709knop
请问这时手怎么放？
旖旎_形体仪态导师回复 @1360709knop: 双臂自然下垂，中指轻贴裤缝中间

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