爱自己的方法（停止让自己感到恐惧）
一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人。
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用户评论
- 梦想花园68
听路易斯海，疗愈自己
閱讀的狂歡 回复 @梦想花园68: 我现在心情若有一点点不好，就听一听，很有效。还有就是会喝一杯咖啡，如果不是太晚的话。
- 勤劳坚持
一直晚上看到看不清的人形影子，就会怕，今天开始我看到了看不清的东西，就开灯，想美好的事情
閱讀的狂歡 回复 @勤劳坚持: 天使会在你身边保护你的
- 团阿团Alice
这个音频不能自动播放下一集吗
閱讀的狂歡 回复 @团阿团Alice: 单曲循环 随机循环 列表循环 顺序播放
- 素语_fv
这么多重复的，
- 上善若水_p4l
干嘛这么多重复。
閱讀的狂歡 回复 @上善若水_p4l:
- 石娜_清心阁
你好，这什么书
- a雏菊
我也不再吓唬自己了，谢谢，这需要练习
- 开心毕加猪
练习转念
- 傻子100
谢谢
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重复的，可以删减一下，听晕了
閱讀的狂歡 回复 @小老虎讲故事: 谢谢亲的评论，一个是有背景音乐的，一个是没有的，不过反复听，可以停止自我伤害，精神内耗，我自己也听。