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為自己感到可憐
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01:01
全面感受它 但不思考它
將注意力集中在感受上
而非造成這種感覺的人 事 情況上
別讓思維利用你的痛苦
去創造一種受害者身份
為自己感到可憐
並將自己的故事告訴他人
會使你困在痛苦中
以上内容来自专辑
【當下的力量】
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