《功能性瑜伽解剖学》第9章. 2. 站位前屈、三角式

金贝贝心理 回复 @听友323321986: 感谢关注。 原文在:174页 做下犬式时，踝关节的屈曲(背屈)会拉伸到小腿肌肉(即腓肠肌和更深层的比目鱼肌)。腓肠机同时跨过踝关节和膝关节，因此会同时受到这两个关节姿势的影响。