【亲子教育】如何管理孩子的游戏时间？

你好，我是夏敏教练。

今天我将分享：“如何管理孩子的游戏时间？”
经常有很多学员向我求助。

教练啊，我家孩子玩游戏的时间太长了。

怎么说也不听，该怎么办呢？

其实好多爸妈因为孩子玩手机和孩子吵吵闹闹，甚至大打出手。
在今天孩子拥有一部手机，已经是再正常不过的事情了。

但是，孩子自控能力差，玩起游戏来根本不知道时间过的多么快，视力越玩越差，脑子越玩越疼，成绩越玩越差，家长是越管越火大。
在这样的孩子面前，你好声好气地提醒，他装听不见，你嘴巴硬一点，他又说你不给他自由。
你问他作业写没写，他说打完这局。
你说什么时候能打完，他说等一会。
你说这“一会”有多长，他也说不准。
这样的问题成了很多家长头疼的问题。

我认为想要解决这个问题就要像看中医一样，讲究找到根本。

很多家长学到了很多方法，就像西医给的药片，管用几天。
但如何找到根本呢？
就是合理利用自己的时间管理，让孩子找到内驱力和内控力。
那么如何管理孩子的游戏时间呢？
夏敏教练给你一个好办法，只用两步。
第一步，做好时间表，用数据给孩子讲道理，而不是凭感觉瞎唠叨。
首先和孩子一起分析他玩游戏的时间，而每个家庭本来要做的这些事情。
比如说
爸爸一天做了什么，工作，取快递，遛狗，吃饭，运动。

妈妈一天做了什么，工作，做饭，接孩子上下学。

孩子的一天呢？上学，放学，写作业，娱乐，练琴，练书法，玩游戏等等。
这个时候，孩子和家长都会发现。
每个人把自己的一天都可以用时间节点来量化。
再细心的家长还可以做出工作的表格，统计出每个人时间的百分比。

这样就能一目了然的知道，一天哪些时间用在哪里？

比如孩子今天玩了3个小时，占据今天总时间的25%。

这个时候，再去给孩子讲讲道理，讲今天游戏占比时间太多了。

咱们得约定一下，未来的时间不能高于5%，这样就会有效。

孩子也会自我警惕，并且也会非常有助于孩子养成自己的时间管理能力。
第二、尝试制定全家人的时间表，相互评价彼此的时间，有没有把时间用到正确的地方，通过平等的相处，借机向孩子提出逐渐减少游戏时间的需求。
每个人都可以排好自己的时间规划表的。
全家人对彼此的时间规划表，相互提交，交流意见。

既然制定了表格，那就要明确规划。

大家共同遵守，大人孩子都不例外。

这种仪式感啊，会给孩子更多的信心，也会给孩子树立一个榜样。

孩子的时间管理能力向前推进一步。
最关键的是孩子会突然发现，原来生活中有很多好玩的事情。

不仅仅是手机中的游戏。

每个人可以把自己的时间尽可能用在对的时候、提出慢慢减少手机玩游戏的时间，孩子的接受意愿度也会很高。
这样孩子不仅能够控制自己的游戏时间，而且还能学清楚时间管理的办法。
分清主次，提高效率。
家长要明白一件事情，永远不要奢求孩子对游戏时间管理能一步到位，产生立竿见影的效果。

也永远不要奢求通过对孩子的打骂、吼叫能让他立即停止这样的行为，而是用科学的方法，研究孩子的心理，慢慢引导。

而时间管理对于孩子的重要性，远远高于他对于某件事情兴趣的重要性。

因为这里面有自控力，有内驱力，有自制力，也有规划能力。
所以给孩子建立自己的每日时间表，非常非常的重要。
更重要的是家长要构建一个榜样，不能把这一张表变成复述孩子的工具。
好，这就是今天的全部内容。
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欢迎你把这段音频，免费分享给你身边的家长、朋友。

我们一起学习、一起成长，一起幸福。

每天3分钟，幸福更轻松！

我是夏敏教练，我们明天见！