三、进化出的愤怒

在交配季节，蜥蜴很容易被激怒。当愤怒时，它会张大嘴巴、鼓起面部，全力撞击和撕咬对手。对蜥蜴来说，为什么需要愤怒？很简单，与对手搏斗，四肢会消耗大量能量（葡萄糖分子）。因此肾上腺素开始大量分泌，以便分解组织提供能量。因为需要快速获得能量，心脏会加速跳动、血压升高，以便让运输能量的血液流动得更快。为了获得更多血液，部分流入消化道的血液转而流入四肢。因此不是蜥蜴喜欢愤怒，而是蜥蜴的脑和身体需要“愤怒”才会获得生存和繁衍机会。

就是说，不是蜥蜴愤怒了，然后引发了机体反应；而是蜥蜴的神经及机体产生出了愤怒反应，才让蜥蜴表现出愤怒行为的。

控制蜥蜴愤怒反应的是蜥蜴的脑。蜥蜴是爬行动物，属于冷血爬虫类。相对于人类来说，蜥蜴的脑比较原始，被归类为爬虫动物的脑。爬虫动物的脑包括脊髓、脑干以及围绕脑干的一些神经核团。这些机构控制着诸如呼吸、心跳、血压、攻击等情感反应。对爬虫动物来说，生命的全部就只是“生存和繁衍”。围绕着这两大主题它的脑进化出了两大本能反应系统 “战斗和逃跑”。

我们也是由爬虫类进化而来的，人脑中保留着爬虫脑的反应系统。要想证明这一点很简单，当面临危险时，你也会做出加快心跳、呼吸急促、出汗、分泌激素、血液大部分流向四肢等反应。

存活是建立在安全基础上的，为了保证安全，只有搏斗才能战胜敌人，愤怒是为了搏斗而准备的。因此愤怒是本能的、适应性的反应。当愤怒时，一切反应都只是执行当时让祖先存活下来的神经指令！

从以上可以清楚看到，愤怒是一种本能反应，一直保护着人类存活下来。然而，如果无所顾忌尽情发泄愤怒，就会马上成为“禽兽”，一味压抑表达又会受到“它”的事后持续伤害。因此只有找到一种合理的处理愤怒事件的方式，才能既保证安全又不会受到它的伤害。下面论述三种处理愤怒事件的方式。