一月五日 聆听能带来自由

如果你费力地去听，那算不算是真正的聆听？费力的本身不就是
一种阻碍听觉的内在扰动吗？当你在听某个令你喜悦的声音时，会不
会觉得费力？你的心如果充满着谴责、辩解、比较等分心之事，就看
不见真相，也无法如实见到错误了。
聆听本身便是一种完整的行动，这种行动能够带来解脱。然而你
是真的想要听，还是只想去除内在的扰动？若是能一边聆听，一边觉
知内心的冲突与矛盾，而不形成特定的思想模式，那么内在的扰动或
许能止息下来。我们总是不断地企图做这个做那个，总想达到某种状
态，或执著于某种经验而排斥另一种，所以我们的心才会充满着妄
念，它永远无法倾听自己的挣扎和痛苦。简单一点！不要想变成什么
或是想抓住某个经验。