周文强：第二十五课《生命的重建》2

大家现在好，我是周文强老师，今天周老师为大家推荐一本绝世好书，也是一本能够改变你命运的书，这本书的名字叫做《生命的重建》那么我们就一起进入这本绝世好书，让周老师带着你一起阅读这本《生命的重建》，来帮你点亮你的生命，用生命点亮生命，用生命陪伴生命，用生命唤醒生命，点亮我们每一个666书友会读者的生命。

那让我们正式进入《生命的重建》，首先我们作者的人生价值观，其实我觉得任何一个成功的人士他之所以成功，都是形成了一套属于自己独特的人生哲学，那她把她的人生哲学，这90年所有的东西都沉淀到了这本书里面。第一条，我们的生命经历完全是由我们自己造就的。二，我们的一思一念都在创造我们的未来。三，最富有力量的是当下，而不是过去或未来。四，每个人都受到了自我憎恨和内疚的伤害。五，每个人都认定自己我不够好。这只是一个念头，它是可以改变的！我们创造了我们身体的每一个称为疾病的东西，对我们最有害的是怨恨、批评和内疚，丢弃怨恨，甚至能够化解癌症，我们必须原谅过去，并宽恕每一个人，我们必须愿意开始学着去爱我们自己，现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键，当我们真正爱自己的时候，我们的生活中一切都会运转正常，尽管生活不断变化，在这无限的生活中一切都是完美无缺的，没有起点，也没有终点，只有物质和经验持续不停的转换再转换，生命永不停待，每一个时刻都是新生的，新鲜的；我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我们能随心所欲的创造，我欣喜的觉得我有力量，按照自己的选择任何方式使用我的头脑。生活中每一个时刻都是我们弃旧迎新的起点，让我们就在当下做一个全新的开始，在我们世界里一切都很美好。她的人生哲学其实，当你真的看完这本书以后，你真的能够明确感觉到这真的是真相，对于一个明心见性开悟觉醒的人来讲，这本书真的是让我越读越沉迷，让我越读越叹为观止，作者用她这套人生哲学治好了自己的癌症，疗愈了自己的过往，也治好了无数患者的癌症。

在美国，有无数人走进她的工作坊跟她学习，然后有无数的读者通过2200本书籍，在跟我们这个作者去学习，她治愈了无数癌症患者，很多身体的疾病都因为这本书而得到了疗愈。所以其实作者的价值观都写在了这本书里面，最重要的第一条，那就是生命非常简单，我们所付出的转眼之间它就会回到我们的身上，付出就等于收获，我们其实很多很多人，我们的所思所想就是我们的因，而我们今天的所思所想，一言一行在创造明天的果；换句话讲，一个人很贫穷，一个人浑身充满了疾病，一个人每天都活的很黑暗很痛苦，其实都是自己创造的因。是我们的思想，是我们的思想，是我们的信念系统，是我们的思维，因为我们的思想创造了我们的思维，我们的思维创造了我们的行为，我们的行为创造了我们的结果。所以只有改变我们的思想，改变了这个因，这个果才有可能发生改变。然后作者提出来有4个东西，是我们生活当中的习惯，为什么世人皆苦，就是因为这4个习惯造就了世人皆苦。第一个叫做怨恨，第二个叫批评，第三个叫内疚，第四个叫恐惧，作者认为人世间所有的痛苦，都来源于这4个我们人生当中的习惯。其实我们每一个人都会有怨恨，我们小时候刚出生一个婴儿是完美的，他是爱这个全世界的，他没有任何的批评，没有任何的怨恨，也没有任何的内疚和恐惧。但是当他慢慢长大以后，他开始发现他有了怨恨，当父母满足他的时候，他就很开心；当父母没有满足他的时候，他就有了怨恨，他就有了批评，他就有了指责；当他长大以后，他就又会为自己做的一些事感到内疚和恐惧。所以这4个习惯如果不改变，其实我们的人生是不可能好的。

那作者讲到我们人生所有的疾病，都是由我们不宽容导致的，每当我们生病的时候，我们要心里想一想，所有的疾病都来源于不宽恕。所以每当我们生病时，我们需要在心中默念的搜索一下，看看谁需要被宽恕，那个最难让你宽恕的人，正是你最需要宽容的人。宽容就意味着放弃，放手让他离开，宽容就意味着不再去做什么，把整个事件全部丢掉。

其实我们很多人真的是因为不宽容，我有一个朋友，她是一个女士，然后也是我的一个学员，她经历了4次感情的挫折；她特别的痛苦，每一个男人都虐待她、打她、骗她的钱，让她的生命一团糟。然后当她来到我这里学习的时候，我突然发现她对这4个男人的恨，怨恨，然后就一直在她的情绪里面，所以这种怨恨就会让她吸引到下一个虐待她的人，然后怨恨的人。而且我发现她浑身都是关节炎，为什么她浑身是关节炎呢，就是因为批评和指责。你会发现跟她相处的同事她会批评；跟她合作的人，她会批评；然后你会发现她家里最亲爱的人她会批评；然后她的父母她也会批评；你就会发现在她嘴巴里面，在这个世界上每一个人都是值得批评的对象所以其实都是自己的原因。当你不宽恕的时候，你就永远跟负能量是在纠缠。所以作者告诉我们说，我们要学会接纳，我们要学会臣服，我们要学会宽恕那些伤害我们的人。其实伤害我们的人，宽恕她不是为了宽恕她，是为了宽恕你自己；那个惹你生气的人已经安然入睡了，而你还躺在床上暴跳如雷睡不着，其实放过别人其实就是放过自己。真的，这句话你们一定要记住：所有的疾病都来源于不宽恕，所有的疾病都来源于不宽恕。

我有一个朋友也是我一个学员，他的母亲得了癌症，然后周老师就开始给他母亲做一个辅导，然后特别是我找了我背后的一个神医在跟她沟通。然后就问她，首先是问她儿子，说你妈妈可能情绪上有问题，然后应该脾气很暴躁，而且内在肯定有很多的不宽恕，然后反正就是活得不开心。然后我学员就说，绝对不可能，周老师，我妈妈非常开心，非常大度，对人特别和善，她心胸特别宽广，绝对没有人可以伤害到我母亲，我觉得她是一个非常和蔼的人。那是你认识的妈妈，不代表她对你这样，就对全世界所有人都这样。当我们在给她做个案的时候，我们发现，她跟她老公之间的离婚对她伤害特别的大，就那股气那股怨一直在她的体内。她不能宽恕，然后她不能够原谅，所以那股气就一直在。久而久之她又不敢跟她儿子讲，她又不好意思对别人讲，然后就积於，积於在那里超过30年以上就形成了癌，形成了癌。到医院检查已经是，已经是晚期了，必须得做靶向治疗，周老师就是通过这本书的内容来帮助她。我跟她讲，我说阿姨你看这本书，然后我们再给她做辅导，我们希望让她把这股气把这股怨给她放出去，当这个阿姨把这份怨放出去的时候，当她内心真的宽恕的时候，真的她的身体越来越好，大概这件事已经过去一年时间了；她现在，不能说她去医院检查没有任何的癌细胞，只能说她现在过得很开心很幸福。我觉得如果按照这个作者的说法去做，那可能过了两年过了三年，当她心情真的很好，当她宽恕这个世界上所有的人的时候，当她开始爱这个世界上所有的人的时候，我相信她的疾病一定会痊愈。

我觉得这本书里面有两句话是我特别喜欢的，而且讲出了宇宙的真相。第一句话就是，所有的疾病都来源于不宽恕，而这个世界上最好的药就是爱，当你学会爱你身边的每一个人的时候，当你开始爱那个不宽恕的那个人，你懂得宽恕他的时候，爱就是世界上最好的药，它可以疗愈一切！我觉得真的特别的好，当你开始学会爱的时候，你会发现生命的奇迹才会在你生命当中发生。而且其实我们很多的问题都是由我们自己造成的，是我们用我们自己的思想，我们的信念系统造成的，那些问题真的是真的吗？其实不见得，只是一个看法而已。真真正正伤害你的不是那个事件，也不是那个人；是你对那件事情的看法。

周老师曾经给大家讲过一个ABC法则；A是事件，B是看法，C是结果。今天有一个人骂了你一句，你特别生气，哇，气得半夜睡不着觉，你会认为那个人凭什么骂我，是他骂我这件事造成了我今天很生气，造成了我很气愤，造成了我今天心情不好，甚至我们因为这件事会怪那个人，我们渴望他改变。但是当你认为是A决定了C的时候，那个A你是不能掌握的，A是别人，你永远掌握不了世间，掌握不了别人，你永远不知道你明天会碰到什么样的人，遇到什么样的事；当你认为A决定了C的时候，你就把命运交给了别人，其实实际上是B决定了C。你们相信吗，今天同一个人说，你怎么这样，你这个人怎么可以这样，可能这一句话有些人会很生气，会气好几天；但是可能对于另外一个人来讲，那个人可能觉得无所谓，没事啊，好啊，我改就行了，感谢你给我的建议，太棒了。换句话讲，不是A决定了C，是B决定了C，是你对那件事的看法决定了那件事的结果。当你认为是A决定了C的时候，你就把力量交给了别人；当你认为是B决定了C的时候，你就把力量拿回来了。你只要改变这件事情的看法，这件事就能改变。比如说一个杯子，它今天只有半杯水，那消极的人看来，你看马上就完了，只有半杯。半杯水你可以把它看为半满，也可以把它看为半空。其实这就是一个看法，然后一个消极的想法：你看这个水喝完了，怎么只有半杯。一个积极的人就是：太棒了，还有一半水，我还可以慢慢喝！事件不决定结果，是B决定了C。是你那对那件事的看法。

举个例子，我们今天遇到的所有的境遇，其实都是由我们的思想，由我们的信念决定的。你相信了你这个思想，它就会真的就变成这样。举个例子，今天有一个人碰到了问题，叫做经济困难。他经济很困难，他赚不到钱。这个问题的本质是什么，这个问题的本质是他有一个观念，那就是：我是不是不配拥有钱，我不应该拥有钱，钱是坏的。他对金钱有负面的思想和信念，甚至他的潜意识，他的骨子里，都不相信自己能赚到钱，这就是结果。只要这个观念一改变，内在变了外在立刻就变了，因为外在世界只是内心世界的一个显化，外在世界只是一个投影，投影源在我们的内在，你相信什么什么就会变成真的。然后没有朋友，我没有朋友，我很孤单，我没有朋友，你没有朋友，没有孤单，其实你的信念系统是这个世界没有人爱我，我是一个不值得被爱的人。当你认为这个世界不值得被爱，没有人爱我的时候，你自然就会没有朋友。比如说你工作上有问题，工作上经常会出现小纰漏，其实是你内在的信念告诉自己说我做不好，我很笨；然后你总是去取悦别人，希望得到别人的认可。其实你的内在的信念是，我永远不知道我明天应该去哪里，所以你只能去取悦别人。

换句话讲，你的这些信念系统是怎么形成的呢，作者告诉我们说，这些信念系统它全是小时候我们形成的。小时候如果你遇上一个非常积极的父母，她每天都是给你鼓励：宝宝你是最棒的，儿子你是最棒的，爸爸妈妈相信你长大以后一定可以有所作为！可能你就会建立一套正面的信念系统。但是如果你碰上一个比较负面的父母，或者一个负面的老师，然后家长或者大人或者权威，那你就会听到一个负面的声音：你不行，你怎么这么笨，你怎么那么蠢？这个作者在书里面让我们做一件事：拿一张白纸出来，然后把你父母把你的老师，把你小时候你认为的权威，或者说大人，骂你的那个话写出来。你知道当你写出来以后会发生什么事情吗，因为任何的父母小时候都会骂我们，很正常，我爸妈也会骂我，很正常，然后老师也会骂你，然后同学也会骂你，都可能会说一些负面的东西，把它写出来，你怎么这么笨，你怎么这样，你们知道写出来以后会发生什么情况吗？你们一定要按照这个作者说的，拿一张白纸，把小时候那些权威的大人，不管是你的家长，还是你的亲戚，还是你的师长，骂你的话写出来。写出来以后你会惊人的发现，当你变成大人以后，你就是用这个话在骂别人的。你骂你的孩子，就是在重复曾经你父母骂你的那些话。

换句话讲就是，我们的信念系统完全是受我们父母的影响，是环境决定思维，思维决定行为，行为决定结果。为什么我们讲这么一句话：很多人之所以不幸，就是因为他们在童年受到了伤害，是因为他们在童年得到了不认可，得到了鄙视，然后他们变得越来越自卑，觉得自己没有价值。可能是一个权威的媒体，可能是你的老师，可能是你的兄长，也可能是你的父母。

那你有没有想过一个问题：你的父母他为什么会骂你？如果你的父母还在，作者建议我们说去找找你的父母，问问他小时候他的父母是怎么对他的，是怎么说他的。你会发现一个秘密，你的父母之所以这么说你，是因为他的父母曾经也是这么说他的。换句话讲一直是轮回，一直在轮回，因果，我们就很难跳出这个因果。就是我们必须要改变，我们必须要认识到这个问题，就像周老师开篇跟你们讲的这句话一样：幸运的人，用童年疗愈一生，而不幸的人，用一生在疗愈童年。其实我们童年肯定受到过伤害，但是我们必须要把童年的伤害疗愈出来。当我们拿这张纸把它写出来的时候，我们瞬间明白了：原来不是我不值得被爱，原来不是我不行，是因为我父母告诉我不行，他说的不一定是真的，那都是过去了，我现在可以重新掌握我的人生，我的大脑可以选择我成为一个贫穷的人，让我相信这一条，我是一个贫穷的人，我也可以选择我是一个富有的人。换句话讲，改变可以从当下这一刻开始，因为过去已经过去，而当下掌握在你手上。而且你一定要懂得宽恕你的父母。

作者还给我们举了一个非常经典的案例，在他的思想里面，我们为什么会遇到这样的父母？其实都是我们自己的选择。如果地球是一个学校的话，你想成为一个美发师，你要去一个美容学校学习，对吗；你要成为一个机械师，你要去一个机械学校学习，对吗；你要去当司机，你要去教你开车的学校去学习，对吗。父母就是你的学校。你之所以会配上这样的父母，就是因为那就是你的功课，你应该从你父母身上学到一些东西。其实真的，我们一直在延续我们父母身上的一些东西，不管是好的思维方式还是坏的思维方式。所以当你意识到这个以后，你知道会有多夸张吗，你可以选择改变。你可以选择改变，而不是选择抱怨，而且永远要宽恕你的父母，因为他们曾经也是孩子，他们就是这样被自己的父母教导的，所以你要懂得宽恕你的父母。其实当你宽恕你父母的时候，真真正正宽恕的不是你父母，是你自己。是和自己和解，这个世界上所有的问题都来源于不宽恕，不管是疾病还是痛苦，还是贫穷，都来自于不宽恕，不接纳。那你不宽恕你父母，你恨，那股怨气在你内心当中就像一个乌云一样，你走到哪，那个乌云就跟着你到哪。只有你把你心中那个怨，那股气，给它泄出去的时候，你才会拥有健康富足的人生，真的是这样的。周老师真的是，真的是感受特别的深刻。在我的人生观里面我经常讲这么一句话，你和父母的关系就是你和财富的关系，你和父母的关系就是你和婚姻的关系，因为一切都是关系。

在这本书里面，作者也有讲到一切都是关系。生命既是关系。你会发现父母婚姻不好的，长大以后，他的婚姻模式也在延续自己父母的婚姻模式；跟不孝顺父母的，不爱父母的记恨父母，他的财富绝对不会好到哪里去。你想想，生命就是关系，我们要想赚钱，我们需要去企业上班，我们需要跟同事相处，我们需要跟上下级相处，我们需要跟顾客相处。相处好了，大家都把钱给你，你不就有钱了吗？你跟这个人关系不好，跟这个人关系不好，你跟全世界都关系不好，你怎么可能赚到钱？你怎么可能有钱，你怎么可能有爱情，你怎么可能有家庭，你怎么可能有友情。所以生命即是关系，你和父母的关系就是你和生命一切的关系，为什么周老师要教你和父母和解，不是为了爱父母，是为了爱自己。而且还有你和父母的关系，造就了和你自己的关系，你和你自己的关系投影到了全世界，别人身上。

就是父母经常吵架，我们小时候这种特别痛苦。结果你会发现你的婚姻，就是你父母的投射，你必须得找到投影源把它给解决掉。当你意识到这个问题的时候，其实它已经解决一半，所以我觉得这一点讲的特别好，一定要从我们小时候的观念里面走出来。当然这是一件很难的事，因为你的脑袋里面全都是负面的信念系统，你必须要把它从，负面的信念系统变成正面的信念系统，它需要一个过程。但是不要着急，它绝对是有方法的，就像书中讲的一个故事一样，你的一个小孩以前每天是10:00才睡觉，结果要上早自习了，你让他每天8:00睡觉，刚开始前两个晚上他一定是给你闹，一定是哭，一定是去挣扎，他不习惯，对吗，这个时候你如果选择妥协了，那这个孩子他可能一辈子也就这样了；但是如果你坚持原则，第二天，第三天，过了一个礼拜，过了一个星期，你会发现8:00睡觉，已经变成了一件很正常的事情。

那换句话讲就是，我们的思想也是这样。我们的思想刚开始是负面的，我们每个人满脑子里面都是念头，八万四千个念头很多都是负面的。周老师曾经讲过这么一句话，负面的思维会引发负面的情绪，负面的思维加负面的情绪，就等于一个负面的人生；而正面的思维加正面的情绪，等于正面的人生。当我们脑袋里出现负面的时候，马上生起一个正面的念头把它盖过去，我们要知道我们的思维模式。这个作者还讲了一个非常重要的方法，还是拿一张白纸出来，把你自己现在想说的话，夜深人静的时候一个人呆着，把自己想说的话，特别是内心当中的那种指责，那种抱怨写下来，写下来，写完以后，你突然会发现：原来我脑袋里这么多负面念头！或者就是找一面镜子，作者告诉我们找一面镜子，对着这个镜子看着a自己的眼神，看一个小时，你心里想什么你就说出来，脑袋里有一个念头你就说出来。比如说你看到镜子里的自己说，我怎么这么丑，我脸上怎么这么多雀斑，我怎么胖成这样了，我怎么变成这个鬼样子了。说出来，你把它全说出来，说出来以后，你突然会发现，原来我对自己全是不接纳，全是否定，全是负面。当你能够看着镜子里的你，完美的接受自己的时候，开始爱自己的时候，开始用一个小时欣赏自己的时候，开始对着镜子说正面的念头，给自己的时候，看到镜子告诉自己说，原来周文强这么帅，这么健康，这么强壮，太棒了，我又年轻了，我简直太棒了，我太有智慧了，我太觉醒了，我太开悟了，我太富有了，我太帅了。然后你会发现那种正面的念头，慢慢就会代替你，你会创造一个正面的结果。

因为吸引力法则，我们的每一思，每一念，每一行，都在创造我们的人生。作者告诉我们说，你今天在人世间经历的所有的痛苦，不管是事业上的失败，婚姻上的失败，身体上的疾病，还是所有的一切的不好的事情，其实要想解决它就两个字叫宽恕。原话是这样说的：宽恕自己，宽恕别人，能够把我们从过去中解放出来，解救出来。奇迹课程一遍又一遍的告诉我们说，宽恕是一切问题的答案，爱是从任何病症当中，康复的一剂良药，宽恕则是通往爱的途径，宽恕能够化解怨恨，当你化解怨恨的时候，你会发现，你生命当中很多的负面的事情消失了，负面的人消失了。

这个作者也是经历了几次感情的失败，经常被男人给虐待，然后她也很恨，她恨第一个男人，强暴她的那个男人，结果就吸引了第二个，她恨第二个就吸引到了第三个，她恨第四个就吸引到了第五个，当她开始宽恕的时候，那个好的男人就出现了。然后作者也告诉我们，一个非常好的宽恕的方法，大家可以跟我一起做一下：深呼吸，想象一个舞台，在这个舞台上站着一个，你最不想宽恕的那个人。其实你最不想宽恕的那个人，往往就是最值得你宽恕的那个人，想象他站在那个舞台上。你看着他笑，开始爱他，开始宽恕他，允许这个宇宙当中，最好的事情都发生在他身上，你看到了他的笑脸，你看到了他的拥抱，你看到他越来越好了。感恩他，然后把他送走。再继续想象一个画面：想象你自己站在那个舞台上，你开始接纳自己，爱自己，宽恕自己。从内疚的情绪里走出来，从批评和指责的情绪里走出来，允许全宇宙最好的事情发生在你身上，你看到了，你最想要的所有的一切都发生在你身上，张开双臂，拥抱这个世界，允许全世界最好的幸运都发生在你身上......

我觉得这个冥想特别有意义，真的。因为周老师曾经也是心中，在两年前伤害我特别深的一个人，真的伤害周老师特别深的一个人，然后我一见他就特别烦，特别痛苦，然后他还经常出现在我生命当中。但是当我开始真的宽恕他的时候，我发现他变了，他变好了，他开始跟我关系越来越好了，他懂得关心我了，他懂得向我道歉了，我真的觉得特别特别的神奇，真的就是宽恕的力量，我们一定要懂得宽恕。宽恕可以治愈这个世界上所有的一切。

我是周文强老师，希望今天的分享对你有帮助，我爱你如同爱自己。