正能量_试音

小孩子在过度疲劳的时候自己还不知道，但他的行为和反应会明显地表现出这一点；年轻人可能会认识到自己已经过度劳累了，但却拒绝承认。然而，你需要知道一点：成为最富有的死人可毫无荣耀可言。
当你的能量水平较低时，你的健康和你所期待的个性都会受到负面影响。和充电电池一样，如果你的能量水平到了零位的话，你就完蛋了。解决的办法是什么呢？就是给“电池”充电。怎么做呢？就是放松、娱乐、休息、睡觉！
在你很疲劳的时候，你通常拥有的积极正面的感觉、情感、思想以及行为都会有向消极方面转变的倾向。疲劳常常会让你表现出你自己最糟糕的一面。而当你得到了休息，健康状况变好之后，你的能量和活动水平都回升到标准状态，它们又会重新变得积极。在这种状态下，你就又能以积极心态进行思考和行动了。
要保持你的身体和精神的能量水平，就需要对身体和精神进行锻炼。但此外还有第三个要素，那就是你的身体和精神都需要恰当的食粮。要保持身体健康，你需要营养丰富全面的食物。要保持精神的活动，你就需要从励志书籍中获取心灵的维生素。