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克服焦虑的方法：1.开怀大笑2.和盘托出3.增加自信4.放松呼吸5.保持镇静6.远离噪音7.念咒语8.正面心理暗示9.关注自己10.自我按摩
国之学文化 回复 @1397966uxzw: 总结到位，课代表就是您啦
11.转移注意力12.放声大喊13.睡眠充足
国之学文化 回复 @1397966uxzw: 愿您做个快乐的人，不焦虑，不浮躁，每天快乐。
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