当你忍不住对于自己改变不了的人和事,胡思乱想;当你对生活中和感情上的琐事,反复纠缠;
当你为自己人生的不完美,患得患失,你还哪里有时间和精力放在重要的事情上?
远离生活中的负面情绪;远离工作中的负面认知;远离那些可做可不做的事情;
远离那些一时快乐,却给身心带来伤害的习惯,你才有精力,放在重要的事和重要的人身上。
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虚领顶劲,含胸拔背,松腰,分虚实,沉肩坠肘,用意不用力,上下相随,内外相合,相连不断,动中求静(对拉拔长,五趾抓地,深缓匀长,松胯圆裆,粘连黏随)
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