人在低谷时，最值得做的4件事（帮你解开心结 ）

三毛在《送你一匹马》中曾说：

“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，

其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”

人生就像海上的波浪，起落无常，有高光瞬间，也有低谷时刻。

只要自己不丧失希望，就总有触底反弹的机会。

身处低谷时，这是最值得做的4件事：

杨绛说：

“读书不是为了拿文凭活着发财，而是成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。

书虽然不能帮你解决所有问题，却能给你一个更好更全面的看待问题的视角。”

在岁月艰难时，读书能给予人力量。

让人用最低的成本，去培养自己的眼界和格局。

我们遇到困扰的事，能够从书中获得开悟和引导。

在书里见过天地众生，能让自己不再囿于眼前，在现实中更好地看清自己。

也许你目前的生活暂时不尽人意，但那些文字，那些故事会告诉你：

每种人生都有自己的苦处，也有自己的趣处。

再焦虑再难的人生，终归是有希望的，是值得努力的，

正是这些无形的事物，

让你能保持清澈的头脑，看待自己的人生，

还能用更好的心态，与这个世界交手。

生活的一切不解与疑惑，都能在书中找到答案。

近藤麻理惠在《怦然心动的人生整理魔法》中提到：

“无论什么人，只要体验过一次完美无缺的整理，就会体会到心动般的感觉。

而且，还会实际感受到“整理过后”的人生所产生的戏剧性的变化。

如此一来，就不会再回到原本乱成一团的状态。”

一屋不扫，何以扫天下。

打扫屋子，虽是一件生活的小事，但却折射出对待生活的态度。

有人这样比喻：

打扫是一件奇妙的小事，它能锻炼人的耐性和心志，

培养我们的感恩之心，是生活慢慢好转的微妙之法。

整理房间，实际上也是一个逐步整理自我的过程。

收纳的是物品，整理的是人生。

家就是内心居住的空间，

愈清理屋子，就会愈来愈简单；愈来愈自在；愈来愈清净；欢喜心愈常升起。

从整理房间中，审视自己的生命状态。

懂得及时清空心灵里的负面情绪，才能享受人生的每一处风景。

有人说：

“当你无法确定自己现阶段要做什么的时候，那就对父母孝顺，那是唯一无论何时何地都不会做错的一件事情。”

家是一生恋着雪霜暴雨的地方，又是一个人恋着菜蔬米面的地方。

是靠火蒸煮饭菜，靠心与手生活的地方。

家是港湾，家是避风港，是温柔乡，是得到爱、分享爱和表达爱的地方。

虽然也有暗流涌动，却仍旧是我们渴望的心之归属。

妈妈的唠叨、爸爸的厨艺、家人的欢声笑语，都藏着最暖人心的感动和幸福。

就算一切糟糕至极，但别忘了，自己仍有家人围坐、灯火可亲。

让平淡朴实的生活，再次唤醒自己对人生如初的热情。

找到它们，就找到了消解颓废的最强武器。

有人说，所有的一切都是因为爱。

当你坠入低谷时，就让爱恢复流动吧，它会帮你解决生命中的所有困扰。

有人说：

“当你在情感上遭遇到创伤时，最好的办法就是独自去看一场悲伤的电影。

你一个人去看，就可能感觉到一点孤独。

而黑暗更能松弛你的自我控制，使你尽情痛哭，充分获得发泄的效果。”

你能哭，就表示最坏的一段时期已经过去了。

因为在悲伤的初期，是没有眼泪的。

直到活力恢复后，才流得出来，眼泪已使你的情形变为松缓。

当你走出影院时，也许你的脸色看上去并不太好，你的眼睛还有一点红，

但是，你的内心却已舒服多了。

情绪就像洪水，宜疏不宜堵。

越是身在低谷，越要学会腾空自己，放下负担，早日拨开云雾，见到阳光。

有句话说得好：

“心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。 ”

心态好了，日子就越过越顺了。

人生的一切失意并非没有希望。

顺境固然可以助你更容易获得成功，但逆境往往才能够激发出更好的自己。

人在低谷时，

与其生气不如争气，与其抱怨不如改变，与其靠人不如靠己。

当你独自扛过所有黑暗之后，会发现你曾经以为的苦难，其实根本不值一提。

如泰戈尔所说：

“你今天受的苦，吃的亏，担的责，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”

余生，愿你不惧世俗，满眼星光；不惧人言，不畏岁月；不惧风雨，归来仍少年！