《自律修炼手册》——建立人生新秩序，成为更好的自己

《自律修炼手册》——建立人生新秩序，成为更好的自己

你是不是也有这样的经历？早上的闹钟响了几次，又都被按掉；运动服买了好久，穿上它去运动的次数却屈指可数；想要减轻体重，却丢不开那些高卡路里的食物……我们有自己的目标，却无法坚定地走下去，于是，就只能对自己越来越失望，我们也常常问自己，什么时候可以真的做到自律？