第35天 情商测试有用吗

365天，全方位提升情商。
每天3分钟阅读，掌握一个情商要点！

成功=20%的智商+80%的情商

本书适用于所有社会生存者，千万不要败在情商上！

目录

第一章   神奇的情商定律
第1天    墨菲定律：意念影响结果
第2天    皮格玛利翁效应：积极暗示，容易梦想成真
第3天    南风法则：温情扑面胜于严酷待人
第4天    杜里奥定律：热情让你的人生更精彩
第5天    酸葡萄和甜柠檬：精神胜利未尝不可
第6天    巴纳姆定律：你是天仙还是俗人
第7天    心理摆效应：别让情绪坐过山车
第8天    霍桑效应：快扔掉你的坏情绪
第9天    野马结局：脱缰的坏情绪会导致严重的后果
第10天   超限效应：把握适度的艺术
第11天   情绪转移效应：情绪也会传染
第12天   惯性定律：习惯也会影响命运
第13天   海格力斯效应：冤冤相报就快了吗
第14天   糖果效应：克服小诱惑，压抑小欲望
第15天   投射效应：学会不要以己度人
第16天   过度理由效应：永远别习惯失败
第18天   毛毛虫效应：低头赶路，也要抬头看路
第19天   半途效应：中途放弃多可惜
第20天   贝尔纳效应：浅尝辄止何谈发展


第二章   揭开青山高德面纱
第21天   情感的力量
第22天   人能控制自己的情感吗
第23天   人的两种认知方式：感性和理性
第24天   情商是什么
第25天   情商的作用
第26天   情绪也有聪明和愚蠢之分
第27天   情商高的优势
第28天   情商低的危害表现
第29天   情商改变你的命运
第30天   情商和成功的关系
第31天   情商和智商的关系
第32天   智商和情商的纯粹类型
第33天   天才和白痴，仅一步之遥
第34天   真正的智慧等于智商加情商
第35天   情商测试有用吗
第36天   情商是先天形成，还是后天习得
第37天   思想可塑，情商也可以改变
第38天   摆脱对情商的小偏见
第39天   进行一场精神之旅
第三章   有趣的情商故事
第41天   洛克菲勒和律师
第42天   米伽尔教授的软糖实验
第43天   征服病魔的罗斯福
第44天   曼德拉的幽默艺术
第45天   “以己为镜”的爱因斯坦
第46天   马克-吐温的人生哲学
第47天   仁爱比聪明更可贵
第48天   勇敢面对陌生人的希拉里
第49天   走出人生低谷的瓦尔坦
第50天   值得沃尔特去做的事情
第51天   战胜疾病的巴雷尼
第52天   超越肉体限制的霍金
第53天   把握先机的王嘉廉
第54天   阻碍尼克松前进的最大障碍
第55天   放手做，一切皆有可能
第56天   希尔顿的成功谈
第57天   像玫琳凯一样热情
第58天   竭尽全力的比尔-盖茨
第59天   卓别林：尊重他人所尊重的
第60天   愿赌服输的亿万富豪


第四章   自省情商训练
第61天   你怎么看待自己
第62天   辩证理解自我、本我和超我 
第63天   积极主动地认识自己
第64天   接纳不完美的自己
第65天   定位自己的优缺点
第66天   自省是认识自己的魔镜
第67天   反省一天做过的事
第68天   适当的自我肯定
第69天   承认自己的错误：有则改之，无则加勉
第70天   在自省中认清自我价值
第71天   别做情绪的奴隶
第72天   学会管理自己的情绪
第73天   如何调节你的情绪
第74天   换位思考，提升自省的质量
第75天   如何培养同理心
第76天   改善你的情感认知  
第77天   反思你的人际关系
第78天   人际交往中的自我认知
第79天   愤怒会带来什么
第80天   击退你的愤怒
第81天   在反思中体察忧郁
第82天   消灭你的低落情绪
第83天   保持你的个人特色
第84天   在自省中重获坦诚
第85天   检视你的压力状态
第86天   寻找敢于面对的勇气
第87天   坐一个谦卑的人
第88天   学会自我控制
第89天   以人为镜看得失


第五章   快乐情商训练
第90天   快了是一种选择
第91天   活在当下，不为明天担忧
第92天   别掉入“安全感”的陷阱
第93天   释放和转化你的压力
第94天   了解乐观的力量
第95天   其实我也没有那么不堪
第96天   用自嘲赢得精神放松
第97天   打败负面的情绪和思维
第98天   要乐观，别盲目
第99天   憋一口气，深呼吸
第100天  谁都想做乐观的人
第101天  悲观会影响你的健康
第102天  看到坏的一面，更看到好的一面
第103天  乐观是最宝贵的资源
第104天  明天又是新的一天
第105天  人生没有过不去的坎
第106天  平和一点让你更快乐
第107天  昨天做的傻事还是忘掉吧
第108天  打败快乐的天敌
第109天  责备不会让你更快乐
第110天  用乐观战胜顽疾
第111天  态度积极，希望就会在转角
第112天  快乐作伴，永不乏味
第113天  心态乐观才能更成功
第114天  微笑能给你带来好运
第115天  要自己寻找快乐
第116天  掌握快乐的转换器
第117天  把快乐写在脸上


第六章   成功情商训练
第118天  画一幅积极的“自我肖像”
第119天  对成功充满渴望
第120天  想成功，情商得多高
第121天  修炼你得成功情商
第122天  “情眼”看成功
第123天  想成功，先修炼好性格
第124天  了解自己，才能成功
第125天  少点抱怨，多点行动
第126天  明白独立思考的价值
第127天  细节决定成败
第128天  潜能可以挖掘
第129天  困难也会助你成长
第130天  自信是引你成功的明灯